Fiad született?

Ez azt jelenti, hogy

az élet új kalandokra hív!

  • Hogyan éld túl ép elmével a fiad gyerekkorát?
  • Hogyan kapcsolódj a folyton pörgő kis világához?
  • Hogyan egyensúlyozz a macsó és a nyámnyila közt?

Vágj bele, nevelj boldog férfit!

Kihívás elfogadva!
fiúk nevelése coaching

Segítő beszélgetés nehéz helyzetekben. Ha stresszel a rombolás, a dühkitörések, a vadulás, a rohangászás, a szétszerelés, szeretnél tudatosan nevelni és meghitt kapcsolatban maradni.

 

Bővebben...

Erőforrásgyűjtés kreatívan. Ha fogalmad sincs, hogyan működik egy kisfiú, bizonytalan vagy benne, hogy hogyan legyél egyszerre következetes, de támogató is. Anya-fia coaching játékosan, gyerekeknek, felnőtteknek.

Bővebben...

Ha tanulnál magadról, érdekel, ki lakik a testedben és hogyan alakítja jelenleg az életedet. Ha anya jól van, mindenki jól van. Szeresd meg azt az embert, aki vagy, mert csodálatos! Egyénileg vagy közösségben. NEM CSAK (FIÚS) ANYÁKNAK!

Bővebben...
czapvillőcoach

life coach, pedagógus, és kommunikációs szakember

 

Három csúcsszuper kisfiú édesanyjaként ismerem a kavargó érzéseidet azzal kapcsolatban, hogyan nevelj jó embert a fiadból. 

 

Anyaként mindannyian arra vàgyunk, hogy a kisfiunk egészséges, felelősségteljes, bàtor, nemes, gondoskodó, őszinte, önreflektív fiatal férfivé cseperedjen, aki mellesleg meghitt kapcsolatban van az édesanyjàval és az édesapjàval.

 

Coachként hiszek benne, hogy mindannyiunkban benne van a forràs, amelyből önazonos és transzparens módon tudjuk àtadni az értékeinket a gyerekeinknek.

Czap Villő coach
czap villő vélemények

2022 tavaszán egy három alkalomból álló coach folyamaton vehettem részt. Az egyórás alkalmak keretében több témát is sikerült körbejárni. A legfontosabb témák az alábbiak voltak: elvárások magam felé, önmagam helyes szeretete és figyelem saját magam iránt a hétköznapokban, reális és irreális elképzelések a párkapcsolatról és házasságról, identitásom alappillérei. Az alkalmak és a Villő által feltett kérdések abban segítettek, hogy felszínre tudtam hozni és ki tudtam mondani magammal kapcsolatban új felismeréseket és igazságokat. Mindez elősegítette a mélyebb és őszintébb önismeretet, és ezért nagy hála van bennem. Most már tisztábban látom saját magamat, a félelmeimet, az erősségeimet és a megküzdésre váró belső folyamataimat is. Az itt szerzett felismerések az első lépést jelentik számomra jövőbeni új utak felé.

Andi

Megnyílni, a gyengeségeimről, a dilemmáimról beszélni számomra nem könnyű. Azért esett a választásom Villőre, mert a kommunikációjából éreztem, hogy az értékrendje közel áll az enyémhez, és hogy a szakmai észrevételei során számíthatok az empátiájára és a megértő figyelmére. Objektíven is felismertem, hogy milyen területeken van szükségem nagyobb támogatásra, engedékenyebb lettem a mindennapi életben magammal szemben. Ez nagyobb stabilitást hozott a mindennapjainkba, minőségileg javult az alvásom, nagyobb hangsúlyt tudok fektetni olyan programokba, amik “nem kötelezőek”, de örömmel töltenek el.

Márti / 3 kisfiú édesanyja

Anya-fia Blog

anya-fia coaching kapcsolat
Hogyan jelentkezhetek?

Azt szeretném, ha a számodra legkomfortosabb módon vehetnéd fel a kapcsolatot velem, ezért kereshetsz telefonon (mindenképp visszahívlak, ha éppen nem vagyok elérhető), írhatsz emailt, használhatod a lenti űrlapot vagy rámírhatsz a közösségi média felületeimen.

Elég egy “hello, itt vagyok, szeretnék jönni” is, de nagy vázlatokban megjelölheted a témát is, amelyben segítséget kérsz.

Mi történik ezután?

Megbeszélünk egy első alkalmat, amelyen ismerkedünk, elmondhatod, ami nyomaszt, és eldöntheted, szeretnél-e velem dolgozni. Mivel ez nekem munka, sajnos nem tudom ingyenesen felajánlani, de éppen ezért már ezen az alkalmon is számíthatsz arra, hogy teljes szakmaisággal és odaadással támogatlak.

Hogyan zajlik a közös munka?

Ha úgy döntesz, belevágsz, megbeszéljük, hány alkalmat tartunk reálisnak erre fordítani. Mindenképpen fix időpontban találkozunk, mert ezzel tudsz te is tervezni, várni rá, készülni, és biztonságban lenni, hogy én sem mondom le, teszem át. 

Hogyan zárul a folyamat?

A kitűzött alkalmak után egyeztetünk, ki hogyan látja, szükséges-e még a témával foglalkozni. Választhatsz ilyenkor más témát, amellyel dolgoznál, vagy megbeszélhetünk egy későbbi időpontot, amelyen megnézzük, hogyan boldogulsz az új éneddel. És természetesen el is engedhetjük egymás kezét.

Attól, hogy az ember TUDJA, még egyáltalán nem biztos, hogy mindig, minden körülmények közt jól is csinálja.

Szeretném levenni a válladról a tökéletesség keresztjét. Mert nem vagyunk tökéletesek, és ez valójában jó is, hiszen nem robotok vagyunk.

Ezért gondoltam, elárulom, hogy minden igyekezetem ellenére, a legnagyobb terhet épp ezzel teszem a gyerekeimre. A tökéletességgel.

Mindketten olyan családból jövünk, ahol elvárás volt a teljesítmény, és egy-egy kivételtől eltelintve az számított alapnak, ha lehetőleg minden területen magas színvonalon teljesítünk.

Mi viszont nem akartuk ezt a terhet tenni a gyerekeinkre, viszont bizonyos kérdésekben az
Attól, hogy az ember TUDJA, még egyáltalán nem biztos, hogy mindig, minden körülmények közt jól is csinálja. Szeretném levenni a válladról a tökéletesség keresztjét. Mert nem vagyunk tökéletesek, és ez valójában jó is, hiszen nem robotok vagyunk. Ezért gondoltam, elárulom, hogy minden igyekezetem ellenére, a legnagyobb terhet épp ezzel teszem a gyerekeimre. A tökéletességgel. Mindketten olyan családból jövünk, ahol elvárás volt a teljesítmény, és egy-egy kivételtől eltelintve az számított alapnak, ha lehetőleg minden területen magas színvonalon teljesítünk. Mi viszont nem akartuk ezt a terhet tenni a gyerekeinkre, viszont bizonyos kérdésekben az "így kell" még mindig felülírja a "hogyan jó neked?"-et. Libikókázunk az elég jó és az igényesség közt, és ez bizony nem könnyű, hiszen a világ nagyszülőstül, tanító nénistül árgus szemekkel.figyeli a szülőket, akik sokszor csak vaktában tapogatóznak. Van viszont néhány szempont, ami.segít eligazodni talán nektek is, mennyire álljatok bele egy-egy kérdésbe. - Kinek fontos valójában? Neki? Nektek? Nagyszülőknek? - Mi a cél azzal, hogy ezt megtanítsátok? - Reális az ő korában? - Biztosan érti, mit kellene tennie és megtanítottátok, hogyan? - Érinti a szocializációs folyamatot? - Kapcsolódik a családi értékrendetekhez? - Ti elvárjátok ugyanezt magatoktól? Persze tudom én, hogy élesben nem olyan könnyű higgadt kérdéseket feltenni magunknak, de valójábam ilyenkor semmi másra sem vagyunk alkalmasak.... a felesleges vitára sem. Ezért ilyenkor életbe lép a főszabály: a kapcsolat számít. Maradjunk kapcsolatban! Terhesen, hátralépve, de szeretetteli, megbocsátó, egymás felé kitárt karú kapcsolatban. #anyafiacoaching #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momlife #momofboys #gyerekneveles #érzelminevelés #igazánlényeges #peaceandlove #békefenntartóleszek #jövőneknevelek #elégjóanya #önismeret
NAGY NYÁRI MUNKÁM készült el a múlt héten. 

Egy vállalkozás indításának ezeregy apró feladata van, ezért rengeteget agyaltam, terveztem, tisztítottam az elmúlt hetekben.

Nagyon szerettem volna átalakítani a blogomat honlappá, ezért írtam, szerkesztettem, gyártottam, hogy most megmutathassam nektek. (Igen, egyedül, ezért különösen büszke vagyok rá!)

👉Így mostmár közvetlenül is kapcsolatba kerülhettek velem, írhattok, kereshettek. 
👉Megtudhatjátok, hogyan zajlik a coaching folyamat és hogyan kereshettek.
👉Írtam a coachingról, önismeretről és az utamról is.
👉Hamarosan bővül majd bejegyzésekkel, infókkal is. 

Hamarosan kiegyensúlyozottabb lehet a kommunikációm is, és végre fókuszálhatok arra, amit igazán szeretnék: arra, hogy segíthessek nektek nevelni a pici, kicsi, mini, közepes és nagy fiaitokat!

Közben a sajátjaimmal is sok időt töltöttem, hiszen nyár van, és többnyire velük vagyok nappal. Sőt, most majdnem két hétig együtt vagyunk családtáborban, illetve ötösben. Még két nap kettesben a férjemmel, aztán...

👉augusztus 17-től kereshettek egyéni coaching időpontokért.

Alig várom az őszt, amikor teljes egészében végre ennek szentelhetem a munkaidőmet, hiszen a legkisebbem oviba megy. Izgatottan várom!

Szóval fogadjátok szeretettel az új honlapot!

#anyafiacoaching #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momlife #momofboys #gyerekneveles #érzelminevelés 
#igazánlényeges #peaceandlove #békefenntartóleszek #jövőneknevelek
#elégjóanya #önismeret
NAGY NYÁRI MUNKÁM készült el a múlt héten. Egy vállalkozás indításának ezeregy apró feladata van, ezért rengeteget agyaltam, terveztem, tisztítottam az elmúlt hetekben. Nagyon szerettem volna átalakítani a blogomat honlappá, ezért írtam, szerkesztettem, gyártottam, hogy most megmutathassam nektek. (Igen, egyedül, ezért különösen büszke vagyok rá!) 👉Így mostmár közvetlenül is kapcsolatba kerülhettek velem, írhattok, kereshettek. 👉Megtudhatjátok, hogyan zajlik a coaching folyamat és hogyan kereshettek. 👉Írtam a coachingról, önismeretről és az utamról is. 👉Hamarosan bővül majd bejegyzésekkel, infókkal is. Hamarosan kiegyensúlyozottabb lehet a kommunikációm is, és végre fókuszálhatok arra, amit igazán szeretnék: arra, hogy segíthessek nektek nevelni a pici, kicsi, mini, közepes és nagy fiaitokat! Közben a sajátjaimmal is sok időt töltöttem, hiszen nyár van, és többnyire velük vagyok nappal. Sőt, most majdnem két hétig együtt vagyunk családtáborban, illetve ötösben. Még két nap kettesben a férjemmel, aztán... 👉augusztus 17-től kereshettek egyéni coaching időpontokért. Alig várom az őszt, amikor teljes egészében végre ennek szentelhetem a munkaidőmet, hiszen a legkisebbem oviba megy. Izgatottan várom! Szóval fogadjátok szeretettel az új honlapot! #anyafiacoaching #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momlife #momofboys #gyerekneveles #érzelminevelés #igazánlényeges #peaceandlove #békefenntartóleszek #jövőneknevelek #elégjóanya #önismeret
A rutin, az automatizmus az egyik legjobb barátunk. Gondold csak el, mennyi mindent végzünk robotpilóta üzemmódban? Fogat mosunk, takarítunk, pelenkázunk... Ha mindezt MINDEN.EGYES.ALKALOMMAL teljes figyelemmel, végiggondoltan, minden mozdulatot megtervezve végeznénk, az egy dolog, hogy sehova nem érnénk el a nap végére, de olyan fáradtak is lennénk mellé, mintha lefutottunk volna egy maratont. 

JÓ az, ha bizonyos tevékenységeinket átadjuk a robotvezérlésnek, de MÉG JOBB, ha ezeket időnként visszavesszük a tudatos irányításunk alá, és felülvizsgáljuk, még mindig minket szolgáló rutinról van-e szó. 

Ez a fogmosás esetében is így van, mennyivel inkább így van a nevelésben!

Amit hozunk, rutinból, ahogy hozzáállunk az életünkhöz, az egyszerre egyszerűsíti és bonyolítja is a dolgainkat. Ha azonban azt észleljük, hogy valami akadályoz, nem úgy működik, nem komfortos, kinőttük vagy éppen kifogytunk belőle, érdemes felülvizsgálni, hol kell újragondolni.

Biztos vagyok benne, hogy rengeteg dologban csodálatos rendszert építettél fel gyerekkorod óta az életed menedzselésében. 

Ha azonban úgy érzed, ebbe a rendszerbe időről időre porszem kerül, akadozik, merj változtatni, segítséget kérni, újratervezni, hogy ismét boldogan kormányozhasd a saját és a kis családod hajóját.

Ha segítségre volna ehhez szükséged, keress bátran!

#anyafiacoaching #lifecoachformums  #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momofboys #gyerekneveles 
#igazánlényeges
#elégjóanya #önismeret
A rutin, az automatizmus az egyik legjobb barátunk. Gondold csak el, mennyi mindent végzünk robotpilóta üzemmódban? Fogat mosunk, takarítunk, pelenkázunk... Ha mindezt MINDEN.EGYES.ALKALOMMAL teljes figyelemmel, végiggondoltan, minden mozdulatot megtervezve végeznénk, az egy dolog, hogy sehova nem érnénk el a nap végére, de olyan fáradtak is lennénk mellé, mintha lefutottunk volna egy maratont. JÓ az, ha bizonyos tevékenységeinket átadjuk a robotvezérlésnek, de MÉG JOBB, ha ezeket időnként visszavesszük a tudatos irányításunk alá, és felülvizsgáljuk, még mindig minket szolgáló rutinról van-e szó. Ez a fogmosás esetében is így van, mennyivel inkább így van a nevelésben! Amit hozunk, rutinból, ahogy hozzáállunk az életünkhöz, az egyszerre egyszerűsíti és bonyolítja is a dolgainkat. Ha azonban azt észleljük, hogy valami akadályoz, nem úgy működik, nem komfortos, kinőttük vagy éppen kifogytunk belőle, érdemes felülvizsgálni, hol kell újragondolni. Biztos vagyok benne, hogy rengeteg dologban csodálatos rendszert építettél fel gyerekkorod óta az életed menedzselésében. Ha azonban úgy érzed, ebbe a rendszerbe időről időre porszem kerül, akadozik, merj változtatni, segítséget kérni, újratervezni, hogy ismét boldogan kormányozhasd a saját és a kis családod hajóját. Ha segítségre volna ehhez szükséged, keress bátran! #anyafiacoaching #lifecoachformums #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momofboys #gyerekneveles #igazánlényeges #elégjóanya #önismeret
Túlságosan sokat nyomkodod a telefonodat?

👉Pörgeted az Instát, és várod a megvilágosulást?
👉
Túlságosan sokat nyomkodod a telefonodat? 👉Pörgeted az Instát, és várod a megvilágosulást? 👉"Csak utánaézel gyorsan valaminek", és elkalandozol? 👉Ruhát, bútort, ételt rendelsz naponta többször? 👉Elolvasod az n+1. cikket a klímaváltozáaról/háborúról/szobatisztaságról? Sokáig tartott, mire rájöttem, hogy hiába a haszna, ez bizony továbbra is nyomkodás, méghozzá "menekülő nyomkodás". Ami nem tudatos, ami rutinszerűen megy, az bizony sokszor menekülés. Könnyebb út. És mi elől is menekül az ember lánya? 🗝️a felelősség elől, ami a gyerekneveléssel rászakad 🗝️az ingerszegény környezet elől 🗝️a pillanatnyilag meg nem valósítható álmok elől 🗝️a saját magával való találkozás elől 🗝️a pihenés elől Amikor "hasznosan" nyomkodunk, azt próbáljuk tudat alatt bizonyítani, hogy mi tulajdonképpen neeeeem, nem henyélünk. (És így is van, semmiképp nem nevezném henyélésnek.) Bekapcsolnak az önvádló mechanizmusaink, az elvárásaink, a parancsaink és tiltásaink. ⛔Ne légy haszontalan! ⛔Tégy erőfeszítést! ⛔Ne érezz! ⛔Bírd ki! ---- @smithandicoaching arról értekezett az egyik podcastjében, hogy az örömgyilkosok mindig könnyebb, gyorsabb, instant örömet jelentenek, a valódi örömért pedig meg kell dolgozni. A PIHENÉS valódi öröm. Rendben van, hogy szükséged van rá, és nincsen limit, nincsen mérték, ameddig szabad. Ha szükséged van rá, pihenj! Szervezd meg a gyerekfelügyeletet (akár barterban!), találd ki, MOST mi tölt fel (nem.mindig ugyanaz, erre figyelj!) engedd át magad a pihenésnek! Töltsd fel az örömraktárad értelmes, jó, valódi örömökkel, hogy a.nyomkodás visszaszorulhasson oda, ahova való: a to do listedre. Ha valami mégis akadályoz abban, hogy megéld, keress bátran, nézzünk a mélyére! ➡️ #anyafiacoaching #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momlife #momofboys #gyerekneveles #érzelminevelés #igazánlényeges #peaceandlove #jövőneknevelek #elégjóanya #önismeret
Tudod, már én is régóta szemeztem azzal, hogy professzionális segítséget kérjek az elakadásaimban....

...kereknek éreztem magam, de azért voltak témák, amik felhúztak, böködtek, kiborítottak.

🙍🏻‍♀️Gyakran elbizonytalanodtam, hogy vajon jó anya vagyok-e, amikor másokat láttam nevelni.

🤦🏻‍♀️Kiborultam anyukámon, aki kritizált és a saját nevelési elveit kérte rajtam számon.

🙎🏻‍♀️Értéktelennek éreztem magam, hogy a gyerektelen barátnőimhez képest sehol sincs a karrierem.

🙅🏻‍♀️Féltem a fiamtól, az energiájától.....és sokszor a tudatalattimban őt okoltam az életem alakulásáért, rajta vezettem le a frusztrációmat.😓

ÉVEKIG gondolkoztam rajta, hogy felhívjak egy pszichológust, rengetegszer pötyögtem be a számot és töröltem ki. 

Aztán szülés utáni depresszióm lett 2014-ben, bár inkább volt ez szülés előtti, és a traumatikus második szülésem után úgy döntöttem, hogy akkor MOST ITT AZ IDŐ.

Tudom, hogy
▪️nehéz elkezdeni
▪️a környezeted kigúnyolhat
▪️magad sem szeretnél magaddal találkozni
▪️nem akarsz sebeket feltépni
▪️a szüleinknek sem kellett lelki segítség
▪️a fiúk nevelése elintézhető lényegében a sok mozgatással

De azt is tudom, hogy
🗝️csodálatos, új világ tárult fel előttem, mióta dolgozom magamon
🗝️megtanultam csak azokra figyelni, akiknek számít a véleménye
🗝️a sebeket be lehet gyógyítani, és különben sem szükséges folyton a múltban vájkálni
🗝️a transzgenerációs hiedelmek alól fel lehet szabadulni
🗝️a fiúk nevelésében a sok mozgás mellett hatalmas szerepe van a puha, szeretetteli, érzelemdús odafordulásnak.

Amikor felkeresel

➡️beszélgetünk a kis családotokról, a fiaddal való kapcsolatról
➡️beszélgetünk az anyasággal kapcsolatos vágyaidról, az ideális képedről
➡️felmérjük, milyen lehetőségeid vannak OTT és AKKOR, hogy elmozdulj ebbe az irányba
➡️játszunk és mesélünk a fiaddal
➡️eszközöket, erőforrásokat gyűjtünk ➡️megtervezzük, milyen lépéseket kell megtenni a célod érdekében.

Te ne várj évekig, nem éri meg!!! ❤️

#anyafiacoaching #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momlife #momofboys #gyerekneveles #érzelminevelés 
 #peaceandlove #békefenntartóleszek #jövőneknevelek
#elégjóanya #önismeret
Tudod, már én is régóta szemeztem azzal, hogy professzionális segítséget kérjek az elakadásaimban.... ...kereknek éreztem magam, de azért voltak témák, amik felhúztak, böködtek, kiborítottak. 🙍🏻‍♀️Gyakran elbizonytalanodtam, hogy vajon jó anya vagyok-e, amikor másokat láttam nevelni. 🤦🏻‍♀️Kiborultam anyukámon, aki kritizált és a saját nevelési elveit kérte rajtam számon. 🙎🏻‍♀️Értéktelennek éreztem magam, hogy a gyerektelen barátnőimhez képest sehol sincs a karrierem. 🙅🏻‍♀️Féltem a fiamtól, az energiájától.....és sokszor a tudatalattimban őt okoltam az életem alakulásáért, rajta vezettem le a frusztrációmat.😓 ÉVEKIG gondolkoztam rajta, hogy felhívjak egy pszichológust, rengetegszer pötyögtem be a számot és töröltem ki. Aztán szülés utáni depresszióm lett 2014-ben, bár inkább volt ez szülés előtti, és a traumatikus második szülésem után úgy döntöttem, hogy akkor MOST ITT AZ IDŐ. Tudom, hogy ▪️nehéz elkezdeni ▪️a környezeted kigúnyolhat ▪️magad sem szeretnél magaddal találkozni ▪️nem akarsz sebeket feltépni ▪️a szüleinknek sem kellett lelki segítség ▪️a fiúk nevelése elintézhető lényegében a sok mozgatással De azt is tudom, hogy 🗝️csodálatos, új világ tárult fel előttem, mióta dolgozom magamon 🗝️megtanultam csak azokra figyelni, akiknek számít a véleménye 🗝️a sebeket be lehet gyógyítani, és különben sem szükséges folyton a múltban vájkálni 🗝️a transzgenerációs hiedelmek alól fel lehet szabadulni 🗝️a fiúk nevelésében a sok mozgás mellett hatalmas szerepe van a puha, szeretetteli, érzelemdús odafordulásnak. Amikor felkeresel ➡️beszélgetünk a kis családotokról, a fiaddal való kapcsolatról ➡️beszélgetünk az anyasággal kapcsolatos vágyaidról, az ideális képedről ➡️felmérjük, milyen lehetőségeid vannak OTT és AKKOR, hogy elmozdulj ebbe az irányba ➡️játszunk és mesélünk a fiaddal ➡️eszközöket, erőforrásokat gyűjtünk ➡️megtervezzük, milyen lépéseket kell megtenni a célod érdekében. Te ne várj évekig, nem éri meg!!! ❤️ #anyafiacoaching #anyafiablog #anyafia #anyavagyok #fiúsanya #fiúsanyavagyok #fiúsanyukánaklennijó #momlife #momofboys #gyerekneveles #érzelminevelés #peaceandlove #békefenntartóleszek #jövőneknevelek #elégjóanya #önismeret