Mi a coaching?

Szeretnélek segíteni abban, hogy a megfelelő eszközzel közelíthess magadhoz, ezért itt olvashatsz arról, hogyan zajlik egy coaching alkalom.

Mi a coaching?

A coaching olyan segítő beszélgetés, amelyben kreatív eszközökkel tekintünk rá egy-egy életvezetési kérdésre. 

A coaching beszélgetés során a „coachee” a saját problémájának „gazdája”, azaz a kérdését csak ő tudja feltenni, ahogyan a választ is csak ő tudja rá megtalálni.

A segítő szakember, a coach birtokában van mindannak a tudásnak és technikának, amely segítségével ezeket a kérdéseket és célokat a lehető legszűkebben meg lehet fogalmazni, megkönnyítve ezzel a coachee dolgát.

A jól képzett coach számos kreatív technikát (gestalt, nlp, brief stb) is ismer, folyamatosan képzi magát ezekben, hogy minél jobban segíthesse a coacheet a saját céljai elérésében. Emiatt minden coaching megoldásfókuszú.

Szolgáltatásaim nem minősülnek egészségügyi ellátásnak, sem pszichoterápiának, így nem alkalmas pszichés diagnózis felállítására vagy megbetegedések kezelésére. Hatékony kiegészítője lehet ugyanakkor bármilyen terápiának.

mi a coaching?

Mi NEM a coaching?

A coaching nem gyógyító folyamat. 

A coaching során nem gyógyítunk, nem ásunk a gyerekkorba és oldjuk meg az ott jelentkező sérüléseket és traumákat. De a coaching során előfordulhat, hogy ilyen kérdésekbe ütközünk. Ebben az esetben a szakmai határokat tisztelő coach jelzi a coacheenak, mi az, amivel az üléseken tudnak foglalkozni, mi az, amellyel pszichológus vagy pszichiáter segítségét érdemes kérni. A terápia nem zárja ki a coaching folyamat folytatását.

A coaching nem manipuláció. 

A cél a coachee felelősségben tartása, az ő kérdéseinek szűkítése, az ő válaszainak megtalálása. A coach ebben kísérő személy, nem vezető, végképp nem irányító. A tudás a coacheenál marad.

A coaching nem baráti beszélgetés.

A coach együttérző, empatikus, tükröző jelenlétével segíti a coachee-t, hogy biztonságban érezhesse magát. Nem célja a coachee kapcsolatai felett való ítélkezés, azok rendezése vagy megszakításában való segédkezés.

A coaching nem diagnosztikai labor. 

A legjobb szándékkal sem tudunk coachként mentális problémákat diagnosztizálni. Amennyiben gyanú merülne fel, a már említett módon segítünk.

A coaching nem lelki szemetelőhely. 

A coaching során a coachee aktív részvétele szükséges. Senkit nem tudunk akarata ellenére megjavítani, nem is akarunk, nem is feladatunk. A coachee feladata, hogy a felkínált eszköztárból mit szeretne alkalmazni, mely kérdésekkel szeretne foglalkozni.

A coaching nem szól öröklétig.

Normális esetben 4-5 alkalom alatt megtaláljuk a választ (attól függően, mennyire egyértelmű vagy pontos a hozott kérdésed). Ha újabb kérdések merülnek fel, akkor persze újabb alkalmak adódhatnak hozzá, de ez a Te döntésed.

 

coaching

Hogyan zajlik a coaching?

Azt szeretném, ha a számodra legkomfortosabb módon vehetnéd fel a kapcsolatot velem, ezért kereshetsz telefonon (mindenképp visszahívlak, ha éppen nem vagyok elérhető), írhatsz emailt, használhatod a lenti űrlapot vagy rámírhatsz a közösségi média felületeimen. Ha egyből időpontot szeretnél foglalni, akkor javaslom az időpontfoglaló használatát!

Megbeszélünk egy első alkalmat, amelyen ismerkedünk, elmondhatod, ami nyomaszt, és eldöntheted, szeretnél-e velem dolgozni. Ez az alkalom INGYENES, de már ezen az alkalmon is számíthatsz arra, hogy teljes szakmaisággal és odaadással támogatlak.

Ha úgy döntesz, belevágsz, megbeszéljük, hány alkalmat tartunk reálisnak erre fordítani. Mindenképpen fix időpontban találkozunk, mert ezzel tudsz te is tervezni, várni rá, készülni, és biztonságban lenni, hogy én sem mondom le, teszem át. 

A kitűzött alkalmak után egyeztetünk, ki hogyan látja, szükséges-e még a témával foglalkozni. Választhatsz ilyenkor más témát, amellyel dolgoznál, vagy megbeszélhetünk egy későbbi időpontot, amelyen megnézzük, hogyan boldogulsz az új éneddel. És természetesen el is engedhetjük egymás kezét.